1º ¿Quién es JUNA ALBERT?
Juna Albert es una persona movida por la pasión por el descubrimiento. De mi
misma, del funcionamiento de las relaciones, y de todo el ecosistema material,
emocional, mental y espiritual del que formamos parte.
2º Después de terminar la licenciatura en Física ¿Cómo te adentraste en el
mundo del Coach PNL?
La física, aunque separada ahora de la filosofía, era filosofía natural
antes de que naciera el método científico.
Y se ocupaba por igual de la materia que del espíritu. La materia
incluía a la mente, y con el vocablo espíritu se hacía referencia al soplo de
vida que, en realidad, aún no sabemos de dónde procede. Sabemos cómo funciona,
pero no sabemos dónde se origina ni por qué. La filosofía de la ciencia, esa
búsqueda filosófica más que tecnológica, es lo que ha movido siempre mi vida. Ha
sido una búsqueda intelectual por un lado, pero también física y emocional por
el otro.
3º ¿Cuál es la función de un Coach?
En una sociedad tan compleja como la actual, un coach nos ayuda a poner
cada cosa en su sitio, a relativizar, a tomar perspectiva, a ayudarnos a darnos
cuenta de quien somos más allá de los roles adoptados y más allá de nuestras
creencias adquiridas. Y, sobretodo, nos ayuda a aprender a combinar el modo
pensar con el modo ser, para que así, seamos nosotros mismos los que decidamos
qué hacer en y con nuestra vida. Un coach nos ayuda a darnos cuenta de lo que
hay en nuestra mente (pensamientos) así como de lo que hay en nuestro cuerpo
(emociones y comportamiento). Lo hace sin juzgar ni evaluar. Y lo hace a partir
de lanzarnos las preguntas adecuadas en el momento oportuno y a partir de retar
nuestras asunciones y prejuicios mediante el uso de metáforas e historias
creadas ad-hoc para la ocasión o previamente existentes en nuestro acervo
cultural.
Algunas personas piden la ayuda de un coach en este sentido de vida amplio
que acabo de relatar. Otras en cambio contratan al coach para trabajar
directamente sobre un objetivo concreto. Y lo que solicitan del coach es que
éste les ayude a diseñar un plan eficiente y eficaz. Además de proveerles de
autoconfianza y motivación duradera.
4º ¿Es más fácil cumplir una meta si tienes el apoyo de un coach?
Sí claro. Es más fácil. Aunque es posible que lo consigas tu solo. Pero el
riesgo de no conseguirlo es más alto. Y el esfuerzo mayor. Así como lo es
también el desgaste de energía.
Con un coach lo conseguirás sufriendo menos, aprenderás un método, ganarás
autoconfianza, o al menos no perderás confianza, y además descubrirás aspectos
de ti que te hubieran resultado ocultos sin la mirada externa del coach.
5º Sabemos que mucha gente relacionada con el mundo del deporte y otros
ámbitos importantes tienen coach personal. ¿Es algo que se está implantando
poco a poco?
Sí, cada vez es un fenómeno más extendido. Y no es por esnobismo. Cualquier
profesional se entrega a su trabajo en profundidad. Y eso es bueno. Pero ….
esto conlleva que dicho profesional no disponga de atención cognitiva libre
para dedicar a otros aspectos contextuales. La función del coach es la de tener
a mano en todo momento la hoja de ruta contextual del profesional. Podríamos
decir que el coach actúa como copiloto del profesional. Aunque el que tiene la
pericia y conduce es el profesional, claro.
6º ¿Tenemos muchas barreras
personales y mentales que nos impiden evolucionar en muchas cosas de la vida?
Todos hemos crecido en un
entorno familiar, escolar, social y cultural que nos ha provisto de prejuicios
y creencias.
En nuestros 2 primeros años
de vida, las consignas verbales y no verbales que recibimos sobre el mundo, y
que nos están “diciendo” cómo es el mundo y cómo es nuestra capacidad frente a
él, penetran en nuestras células sin que podamos decidir si las aprobamos o no.
Y esto continua así hasta que los lóbulos prefrontales no terminan su pleno
desarrollo hacia nuestros 20-30 años de edad.
Debería ser práctica
habitual al llegar a la edad adulta, el realizar un examen de conciencia de nuestras
creencias personales. Hacerlo o no hacerlo marca la diferencia entre el éxito o
el fracaso.
7º Háblanos de tu libro SINCRONIZA TU VIDA.
En este libro expongo que estamos viviendo y conviviendo con una crisis
antropológica sin igual que afecta a todas nuestras relaciones con la vida, en
la familia, en la sociedad y en la empresa. Y cuento que nuestras crisis son un
reflejo de nuestros pensamientos, acciones, valores, hábitos, actitudes y
estilos de vida, consecuencia todas ellas de la forma equivocada con la que
dialogamos con la vida. Y es que estamos
dialogando con la vida solamente desde nuestro hemisferio izquierdo que
solamente está preparado para ver causalidades, que no es capaz de ver todos,
que solamente cree en lo que puede medir y describir, y que por tanto no puede
valorar la belleza ni el amor que son no cuantificables ni medibles. En el
libro descubro que también tenemos un hemisferio derecho que hemos mantenido
acallado y dormido. Y explico qué hacer para despertarlo y sincronizarlo con el
hemisferio izquierdo.
8ª ¿Nuestra mente puede ser nuestro peor enemigo?
Sí cuando no la conocemos.
9º Nuestras crisis son
un reflejo de nuestros pensamientos como tú dices pero ¿Podemos cambiar nuestra
situación cambiando de pensamientos?
¡Por
supuesto! Y existe una manera. No se
trata de casualidad o meras intenciones. Se trata de aprender a desarrollar una
mentalidad superadora. La mentalidad superadora necesita un nuevo lenguaje, una
nueva posición ante la vida, un nuevo comportamiento. Y eso que puede que
algunos lectores encuentren imposible de aprender ahora ya después de 30, 40 o
50 años vividos, se puede conseguir en muy poco tiempo. Porque a medida que nos
adentramos en la mentalidad superadora, va apareciendo una energía de empuje
que crece exponencialmente y nos aleja de nuestra realidad anterior hecha de
miedos y limitaciones.
10º ¿Crees que la física cuántica está revolucionando todo de forma
positiva?
Sí, la física cuántica está en el “core” del nuevo paradigma que ha
sustituido las palabras fijo por dinámico, imposible por posible, cumplimiento
por elección, limitado por ilimitado. Todo es posible. Y en cuanto haces una
elección sabes, puedes tener la certeza, de que obtendrás lo elegido. Por eso…
escoge con conciencia. Y recuerda que mientras estés vivo respirando, incluso
cuando no escoges, escoges no escoger y dejas el campo libre a que otros
escojan por ti. Por lo tanto… sé tu quien escoge. Mójate. Adéntrate en el fluir
de la vida. La vida la decidimos todos individual y conjuntamente en cada
instante.
11º ¿Cómo ves el mundo en estos momentos?
Desincronizado.
Veo que hemos convertido al ser humano en un mero observador sin
arte ni parte ni en su propia evolución ni en la del universo. El resultado de
todo ello es que estamos conviviendo con nuevas formas de ansiedad, de
trastornos psíquicos y ataques de pánico, así como con problemas psíquicos y
sociales sin precedentes que destruyen nuestras emociones y motivaciones, que
diluyen nuestros deseos y afectos así como nuestras expectativas de vida.
Y también veo muchos movimientos a favor de la
sincronización. Del retorno del hombre como ser participativo que dialoga y se
comunica con si mismo, con los demás y con su entorno.
12º Háblanos de tu faceta de escritora. ¿Fue para ti todo un reto personal
el poder dar a conocer tu libro con Ediciones B?
Más que un reto personal fue una alegría. Publicar, con una gran
editorial como Ediciones B, un primer
libro siendo yo además una desconocida mediática, era algo que la misma agente
literaria, a la que llegué por casualidad, me dijo que había sido casi un
milagro. Lo cierto es que el libro les gustó mucho y además lo vieron como una
novedad por el hecho de la incorporación de los ¡hazlos!, pequeñas soluciones
prácticas y directas, para aplicar casi en el mismo momento de la lectura.
Aprovecho para contaros que yo escribí este libro por necesidad personal de
comunicar mi experiencia y no pensando en quien sería mi editor.
13º ¿Los coach necesitáis también de coach que os ayuden?
Quizás no necesitamos tanto un coach en el sentido estricto ni de aprender
a conocernos ni de conseguir realizar un objetivo desde cero.
Para mí, la ayuda que para mi como coach y por parte de otro coach encuentro
valiosísima, es la de poder mostrarme
vulnerable ante él sin miedo a ser rechazada ni juzgada. Y sabiéndome aceptada
y comprendida como ser humano en mis propias dudas e incomprensiones.
Para todos, el hecho de sentirnos comprendidos, que no significa que se
compartan los pensamientos y las emociones, es el elemento más curador que
existe en una relación humana. Es terapéutico. Y es fuente de autoconfianza e
involucración activa en la vida.
Poder sacar algo fuera de nosotros mismos, para así
poder verlo con claridad y acompañados por un ser humano compasivo es lo mejor
que puede ocurrirnos.
14 Escríbenos algo
improvisado que sientas en este momento para toda aquella persona que lea tu
entrevista y hagas pensar en todo lo que has dicho en ella.
Todos llevamos en
nuestro corazón un Sí a la vida. Todos llevamos en nosotros una mentalidad
superadora. Y todos hemos nacido con la capacidad de asombro y con la necesidad
de compartir nuestra alegría y vivir para crear colectivamente algo mayor que
nosotros mismos. La nueva ciencia demuestra que nosotros creamos nuestra
realidad. La desconexión y la desincronización no nos traen más que sufrimiento
personal y como especie. ¡Volvamos a la sincronización!
15 ¿Qué le pedirías al futuro?
A Brand new day. Un día luminoso. Un día en el que como humanidad hayamos
dado el salto del tener y acumular, al modo ser. Porque solamente desde el ser
podemos conseguir tener lo necesario para poder ser. En el sentido material y
espiritual.
Preguntas rápidas:
Una ciudad? París
Una sensación? Sosiego
Un color? Verde
Un olor? Jazmín
Miedo a ? No darme cuenta
Animal preferido? Caballo
No te gusta que? No fluya la comunicación
Te gusta que? Fluya la comunicación
Admiras a? Las personas comprometidas y apasionadas
Nunca pudiste? Siempre podré todavía
Crees en vida extraterrestre? No tengo prejuicios. No hago pre-creencias
Un libro? “El cielo es azul, la tierra blanca”, Hiromi Kawakami
Un momento? Corriendo de madrugada
Un lugar para visitar? El lago di Garda
Una película? Un mes en el lago
Una canción favorita? Top of the world de Los Carpenters
Una manía? Tendrás que preguntar a otro. Yo no me las veo :)
Un deseo? Vivir plenamente
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